A következő címkéjű bejegyzések mutatása: személyes gondolatok. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: személyes gondolatok. Összes bejegyzés megjelenítése

2021. június 13., vasárnap

Vlog: Egy kis személyes / beszélgetős: pár dolog rólam

Egészen eddig a "Miért és hogyan lettem vegán" videómon kívül nem nagyon beszéltem személyes dolgokról, most úgy döntöttem, mesélek pár dolgot magamról, mert egyre gyakrabban merülnek fel kérdésként.

Tartalomjegyzék:

00:00 Intro
00:41 Bemutatkozás
02:01 Ahol lakok
03:17 Munka
05:12 Hobbik
05:23 A blogolásról
09:38 Ilyen videókat is szeretnék
11:14 -től macskák/ így készült :) 


*Youtube.com/VeganNotesz.hu*

2020. március 4., szerda

Az elmúlt esztendőről - 2019

Kicsit megkésve - tekintve, hogy már március eleje van -, de átbogarásztam, hogy mi zajlott az elmúlt évben itt a blogon a "túloldalon", azaz mi az, amiről a legszívesebben olvastatok. Erről találtok különféle listákat jelen bejegyzésben - számotokra érdekességként, számomra pedig iránymutatóként, hogy tudjam, milyen úton érdemes tovább haladni, illetve néhány személyes gondolatot is fontosnak tartottam megjegyezni, ami szintén hasznos lehet, ha szeretnétek betekintést nyerni a "monitor másik oldalára".

2018. január 27., szombat

Ezért nem fogják vegánok megvenni a Fa "vegán" termékcsaládját


Napok óta a Fa "vegán logós" termékétől hangosak a magyar vegán csoportok, a hír igen vegyes reakciókat váltott ki a vegán életmódot folytató, vegán filozófiát valló emberektől: vajon kinek jutott eszébe az a briliáns ötlet, hogy  egy állatkísérleteket végző cég (bár állati eredetű származékokat nem tartalmazó) termékét a vegánoknak, mint célcsoportnak címezze?

A vegánok, akik elutasítják az állatok kihasználását, nem csak az állati eredetű összetevőket, hanem ezzel együtt az állatkísérleteket, nem fogják megvásárolni az adott nem cruelty-free cég termékét, hiszen hiába nem tartalmaz a vegánnak bélyegzett termékcsalád semmi állati eredetű származékot, ha azzal, hogy pénzt adnak ezért a termékért, a gyártó a befolyt nyereséget további állatkísérletekre fordíthatja. 


2017. augusztus 12., szombat

Vlog: miért és hogyan lettem vegán?

Ezidáig részletesen nem esett szó erről,
mostanában többen kérdezték, szóval ideje volt beszélni róla. :)

 További videók:

2016. március 31., csütörtök

Videó: Friss és máris a szemétben

Hallottál a nagy bevásárlóközpontok által kiszórt még ehető termékekről, azokról az emberekről, akik ezeket a cuccokat szedik össze - gyakorlatilag a kukából? Vajon miért nem adják inkább segélyszervezeteknek a még jócskán felhasználható ételeket?
Láthatunk gazdálkodókat, akik kénytelenek a túl kicsi vagy túl nagy burgonyát hagyni a földeken megrohadni, hiszen a vásárlók megszokták a "szabványméretű" zöldségeket, így a forgalmazók nem vásárolják fel. Vajon hogyan lehet, hogy többtonnányi gyümölcs kerül egyszerre a kukába, miután többezer kilométert utazik - csak azért mert ládánként egy-két túlérett darab található közöttük?
A piacon amit nem sikerül aznap eladni - halféléket - este szintén ugyanarra a sorsra jutnak.
Vajon miért kerül az abszolút ehető, jó minőségű kenyér a sütőből egyenesen a kályhába - fűtőanyagként? A kidobott húsok egymást érő kukákban várnak szomorú sorsukra. Hatalmas konténerek, telis-tele még teljesen ehető produktumokkal...

Borzasztóan szomorú.





2016. január 2., szombat

Az elmúlt esztendőről

Hihetetlen, hogy már több, mint egy éve posztolgatok ide - arról, hogy mit ettem, mi sikerült jól vagy éppen mi nem, a receptekről, amik idővel a kedvencemmé váltak, vagy éppen  nem valószínű, hogy újra elkészítem őket, utóbbi időben még könyvekről is... anno, amikor elindítottam, vacilláltam - érdemes-e? Van-e értelme, fog-e egyáltalán annyi tartalom ide kerülni, hogy azért egy külön blog kell (előtte a másik blogomra tettem ki ezt-azt, de oda nagyon nem volt releváns a téma), de most így visszatekintve úgy gondolom, jól döntöttem.

Mondjuk igaz, ami igaz, október óta nem igazán erőltettem meg magam, alig született bejegyzés, ennek oka, hogy más munkahelyen kezdtem el dolgozni, és nehezemre esett még szabadidőmben is a gép elé ülni, no meg a korábban említett másik blogom magasabb prioritású, azt vettem elő  ha volt egy kis időm, így ide már nem mindig sikerült elég energiával és lelkesedéssel eljutnom. (Persze a képek, receptek csak gyűlnek a mappáimban, szóval szépen, lassan...)

Mindezek ellenére borzasztóan jól esik, hogy viszonylag sok oldalletöltés érkezik (néha több is, mint a személyes blogomra, bár az nagyon rétegtéma, vegánok meg azért csak többen vannak/vagyunk), úgyhogy ez abszolút szívmelengető.

A legtöbbet látogatott bejegyzések:
...kérdezik gyakran tőlem. Ugye a tojás funkciója a panírban a "ragasztó", azaz ez az összetevő fogja össze a masszát, amibe bele...
Vegan jégkrém-sorbet a Lidl-ből: Gelatelli Black Currant
Szintén a Vegan In Hungary Facebookos csoportban olvastam, hogy tart a Lidl valamiféle vegán jégkrémet, csodálkoztam, hiszen korábban n...
Olcsó vegán életmód - avagy hogyan érdemes spórolni?
Alapvetően receptgyűjteménynek szántam ezt a kis blogot, viszont számtalan olyan ötlet fordult meg a fejemben, amiket érdemes "papír...
Mogyorótej avagy növényi ital földimogyoróból otthon
A földimogyoróból készült növényi ital ötletét a Vegan in Hungary csoportban vetette fel valaki még hetekkel-hónapokkal ezelőtt, és neke...
Csalóka növényi tej akció a Sparban
A pillanat, amikor az ember a Sparban sétálgatva akciós növényi tejeket talál...

Legtöbben a "vegan pogácsa", "nusett kókuszzsír", "kókuszvíz tesco", "vegan piskóta" és "lord nelson tea" keresőszavakkal találtatok ide, első sorban a Google, majd a Magyarblogok, illetve a Facebook segítségével.

 Jelenleg...
  • 12 feliratkozóval
  • 63 Facebookos tetszikelővel
  • 94 bejegyzéssel
  • 38 hozzászólással 

...rendelkezik a blog.

Köszönöm szépen mindenkinek, remélem a 2016-os évben is velem tartotok :)

2015. október 24., szombat

Könyv nem-ajánló: Sarah Taylor - Hogyan legyek vegán? Átállás 30 nap alatt

(Megjegyzés: A bejegyzés a másik blogom egyik régebbi posztjából inkarnálódott újjá, itt relevánsabb.)

Szeretne lefogyni, meggyógyulni vagy egyszerűen csak tele lenni energiával? Szeretné megelőzni a betegségek kialakulását? Szeretné megmenteni állatok ezreit a szenvedéstől és a haláltól valamint radikálisan csökkenteni az ökológiai lábnyom Földünkre gyakorolt hatását? Ha igen, mindezt most egyszerűen megteheti! Ön is áttérhet a vegán életmódra mindössze harminc nap alatt! Ha eddig még csupán hallomásból ismerte a vegán táplálkozást - esetleg néhány ismerőse a követője is -, most viszont már szeretné kipróbálni is, ez a könyv Önnek íródott! A könyv célja ugyanis nem az, hogy bárkit is meggyőzzön a vegán táplálkozásra való áttérésről, inkább azoknak igyekszik segítséget nyújtani, akikben már megérett az elhatározás a változtatásra, hogy sikeresen és egészségesen tehessék meg az átálláshoz szükséges lépéseket. Mindegy, mi okból szeretné kipróbálni a vegán étrendet, könyvünk segítségével könnyedén és egészségesen érheti el kitűzött célját! Tucatnyi praktikus tippet és receptet tartalmaz, amelyeket újra és újra felfedezhetünk, amikor visszakapjuk barátainktól, akik bizton számíthatunk rá rendszeresen kölcsön fogják kérni. Sarah Taylor az élő példa rá, hogyan lehet a vegán táplálkozást gyorsan életünk részévé tenni. Javaslatai praktikusak, könnyen kivitelezhetők, és módszere igazoltan sikeres.


Nem, nem fogok áradozni, mert erről nem lehet. Gyanúsnak kellett volna lennie a túl propagandaszerű fülszövegnek, a túl vastag papírnak és túl nagy betűknek (később kifejtem, mi a bajom formailag ezzel a borzadályos könyvecskével). De előbb a tartalom.
kifejezetten szeretek vegán (állati eredetű termékekkel nem élő emberekről, életmódról, stb. szóló) könyveket olvasni, 2012 tavasza óta én is vegán vagyok, ezért nyilván érdekel és közel áll hozzám a téma, így némi jártassággal azért már rendelkezem, és pont ez az oka annak, hogy írni szeretnék erről a könyvről. Ugyanis szeretnék figyelmeztetni mindenkit, mielőtt hagyja, hogy hülyeségekkel tömjék tele a fejét. (Hülyeségek itt = kétes információk, csúsztatások, ellentmondások, stb.)
A könyv első pár oldalát "vegán sikertörténetek" teszik ki, amik igazán bíztatóak, meghatóak, nincs is velük semmi gond, kell a ráhangolódás.

Mivel "Átállás 30 nap alatt" volt az alcím, így gondoltam, részletes leírást, recepteket, tanácsokat kapok minden egyes napra (jó, nekem nem mintha szükségem lenne rá, de tegyük fel, kezdő lennék, ismerkedek a vegánsággal), tehát objektíven az ember azt várná, hogy "vezetik". (És nem félre...)
A bevezetőben határozottan állítja, hogy nem szabad kihagyni egyetlen lépést sem, mert akkor az úgy nem lesz jó. Aha. Jól felépített programok esetén igaz.

A szerzőnő lépten-nyomon emlegeti, hogy ő nem gyorséttermi-vegánokká, hanem egészséges, boldog emberekké szeretné tenni a tanácsai által az olvasót, akik majd nap mint nap friss zöldségeket, gyümölcsöket fognak majszolni, fittek és sportosak lesznek, egyszóval nem lesznek egészségügyi problémáik.
Az előszóban ugyan kijelenti, hogy a méregtelenítésnek vannak bizonyos mellékhatásai, de... a könyvben gyakorlatilag többet szó sem esik róla.
Amit első sorban végzetes nagy hülyeségnek tartok, az a "fokozatosság" elve. A legtöbb ember egészségügyi okoból állna át, mert a szervezete telített mérgekkel, beteg, stb. Hasonlítsuk ezt például egy drog vagy alkohol elvonó kúrához. ott van olyan, hogy ma még elszívok 2 doboz cigit, holnap már csak másfelet, vagy ma még megiszok 3 liter bort, holnap már csak kettőt, holnapután már csak egy felest, aztán egy hét múlva még egy korty pezsgőt vagy valamit... hát kéremszépen, ez botorság. Aki akarja, abbahagyja egyszerre, aki nem, az meg megvehet akárhány X lépéses könyvet, nem jut előrébb. (Gondolom azért kellett különvenni a vöröshúsokat a fehérhúsoktól és a tenger gyümölcseitől, hogy minden fejezetre jusson valami...)
Kicsit az volt az érzésem, hogy bár az egész könyv kb. 30-40 perc alatt elolvasható, még így is tele volt rizsázással, gyakorlatilag max. 5-6 oldalban össze lehetett volna foglalni az egészet normális betűmérettel.

2015. szeptember 18., péntek

Vegan TAG

Egy újabb személyesebb hangvételű bejegyzés következik, méghozzá a Vegan TAG, amelyben Wikka jelölt meg kitöltésre (ő pedig Zöld Ella vlogbejegyzései között találta).



1. Mióta vagy vegán?

2012 tavasza óta, vagyis körülbelül három és fél éve. 

2. Voltál vegetáriánus, mielőtt vegán lettél?

Igen, tizenöt éves koromtól, ott volt egy kb. egy éves növényi eredetű (és liszt-cukor-élesztő-ízfokozó-gomba-mentes) évem. Azért nem mondanám, hogy vegán, mert minden más, amit használtam, pipereholmik, kozmetikai szerek, ruhák nem voltak igazán cruelty-free jelzőel illethetőek. Aztán lévén nehéz volt gimisként ezt fenntartani, "visszacsúsztam" a vegetáriánusságba, szerencsére amikor komolyabb önálló keresetem, lehetőségem volt, újra felütötte a fejét a gondolat és változtattam :)

3. Nehéz volt a vegán életmódra váltani?


Nem, mert étkezés terén tejtermékeket amúgy sem fogyasztottam (tejcukor és fehérje érzékeny vagyok), a tojás meg sosem volt számomra a világ közepe, vegetáriánusként meg volt egy jól bevált életem, amit nem nagyon kellett felrúgnom. A kozmetikai cikkek terén korábban is törekedtem a minél natúrabb verziókra, sok téren még olcsóbbá vált mint előtte (Pl mosódióval mosni "rendes" mosószer helyett). A bőrkabátomat is lecseréltem műbőrre, idővel aztán attól is megváltam, talán egy bakancsom maradt, ami bőr, de már jó ideje nem viselem, erős emlék köt hozzá.
Rengeteget olvastam előtte, úgyhogy az elhatározás meg volt, ahhoz meg nem volt nehéz tartani magam, nehezebb léett volna nem változtatni :)
 
4. Hiányzik valamilyen állati eredetű étel?
 
Őszintén szólva már alig-alig emlékszek az ízükre, és olyan jól elkészíthető hasonló étel állati eredetű-mentesen is, hogy nem.

Az olcsó Lidl-es pálcikás jégkrémet sajnálom, azelőtt szerettem, de a nyáron elég volt megszagolnom és azóta kiábrándultam abból is :D


5. Mi a kedvenc vegán ételed?

Ahogy egy korábbi kérdezz-feleleknél is írtam, alapvetően az édes, nyers gyümölcsöket szeretem, a zöld turmixokat, és mindenem a burgonya, a fűszeres-krumplis ételekért odáig vagyok, még ha csak egy natúr, lilahagymás-fűszeres tepsisverzióról is legyen szó :)


6. Hogy fogadta a családod a hírt, hogy vegán lettél? 

Édesanyám motivált rá, úgyhogy ő nyilván támogatott, ahogy tudott, édesapám amolyan közönyösen, szerintem elfogadja, de nem különösebben érdeklni - a mai napig meg-megkínál némi hússal ha éppen akkor találkozunk, mikor falatozik (de amikor a sütőnél talált, addig-addig nézelődött, amíg neki is jutott valami), az öcsém pedig már-már agresszív módon ugrott minden kajámra, amíg egy háztartásban éltünk :D Nem tudom, hogy ez amiatt lehet-e, hogy egyetlen nőként három férfi mellett én szoktam csak főzni, vagy tényleg jónak találták, mindenesetre inkább pozitívan, mitn negatívan.
Jaj, majd' elfelejtettem a legfontosabbat, a párom, természetesen az elejétől kezdve támogatott, sokszor segít is a sütés-főzésben. (Isteni vegán péksüteményeket csinál, kalácsok, bukták, fánkok, pizzák, ááá :) )


7. Mit gondolsz a húspótló és tehéntej pótló termékekről?

Mostanra undorodok a hús, tej és egyéb termékek szagától, úgyhogy kicsit fura ez, nem tudnék olyasmit enni/inni, aminek teljesen olyan íze, szaga van, mint az állati eredetű megfelelőjének, de vannak olyan ételek, amelyek mégis nehezen elképzelhető, hogy elkészíthetőek hús nélkül - gondolok itt akár egy töltött paprikára vagy hamburgerre.  

Én nem igénylem se a szejtán-rántotthúst, de a szójavirslit, kesusajtot, se egyéb dolgokat, amiket úgy általában látni szoktam itt-ott megosztva, de saját példámon tudom, hogy a szójajoghurt például nagyon finom és széleskörűen felhasználható, úgyhogy úgy érzem, van helye a vegán kínálatban, ráadásul megkönnyíthati azoknak a dolgát, akik nem azért lesznek vegánok, mert néhány videó végignézése után megundorodnak minden állati származéktól, hanem mert egyszerűen egészségügyi vagy egyéb okok miatt döntenek így, de emellett még mindig kívánják a régi ízeket.

(Viszont ez a "pótló" jelző kicsit visszatetsző, mintha a vegánok étkezése ettől szegényebb, kevesebb lenne, hogy "pótolni" kell. Még a "helyettesítő talán szebben hangzik.)

8. Mit gondolsz a pálmaolajról? 
A pálmaolajjal technikailag nincs semmi baj, csak a móddal, ahogy termesztik. Amikor csak tudom, kerülöm, napraforgó-, olíva- és kókuszolajat/zsírt használok, de nem kizárólagosan, időnként előfordul, hogy a kosaramba kerül olyan étel is, ami pálmaolajat tartalmaz.

9. Van e kedvenc veganizmussal foglalkozó könyved?
Victoria Boutenko: A nyers étel csodája, meg Boutenko többi könyve is elég komoly hatással volt rám, bár ők nyersvegánok, lényegében utána döntöttem én is így. A másik Brian R. Clement és Theresa Foy DiGeronimo: Élő ételek az egészségért c. könyve,  bár nem vagyok benne biztos, hogy ez kifejezetten vegán-e, de nagyon hasznos, ráadásul számos forrást tud felmutatni, amely mentén érdemes tovább kutakodni.

10. Ha lesz gyereked akkor ő vegán lesz?

Természetesen, nem is értem, hogy merülhet fel valakiben a kérdés, hogy nem. Amíg nincs akkora, hogy felelősen tudjon dönteni a saját életről, addig a szülei - azaz majd én és a párom - döntjük el, aztán utána az ő dolga.

2015. augusztus 14., péntek

Vegán Hashtag-ek Instagrammon

Elkezdtem használni Instagrammon a ‪#‎mitesznekaveganok‬ és a ‪#‎magyarvegan‬ hashtaget, illetve láttam, hogy alakulóban van a ‪#‎hungarianvegan‬ címke is, arra szeretnék biztatni mindenkit, aki használja az alkalmazást, hogy bátran biggyessze oda a releváns fotók alá :)

2015. augusztus 1., szombat

Instagram

https://instagram.com/forestdancertrish
 Mivel szert tettünk egy újabb telefonra, most már Instagrammon is elérhető vagyok, @forestdancertrish néven. Akinek van kedve, nyomjon a követés gombocskára vagy ajánljon a komment-szekciónál követésre érdemes embereket, még alig vannak páram a listámon. (Tematika szempontjából a goth szubkultúra, vegán életmód, erdős/pogány, cicás dolgok érdekelnek, de mindent megnézek :) )

2015. július 9., csütörtök

Kérdés ask.fm-ről, II.

Ask.fm-en kaptam egy újabb kérdést - ámbár most név nélkül kérdezte valaki, jobbnak láttam itt kifejteni az előzőhöz hasonlóan, hiszen tovább megmarad, könnyebben visszakereshető és itt azért könnyebb - nincs karakterkorlát, szabadon játszhatok a szöveggel (kiemelhetek, linkelhetek, stb.)

" Szia!:) Elnezest, hogy ilyesmivel zaklatlak, de latom vegan vagy, es mi tagadas, en is az szeretnek lenni, de nem igazan tudom, hogyan kezdjem el, hogyan vezessem fel a szuleimnek. 17 eves lany vagyok, kb. 1 honapja kemeny fogyokuraba kezdtem, ezidaig 4 kilotol szabadultam meg, es most erkeztem el ahhoz a ponthoz, amikor nem csak fogyni szeretnek, hanem egeszsegesen elni. Egy ideje mar olvasgattam a neten a vegan eletmodrol, de nem tudom, hogyan tudnam potolni (megfeleloen) azokat a vitaminokat, tapanyagokat, amiket az allati eredetu dolgokkal megvonok magamtol, valamint  hogy tudnek eleg idot a fozesre, az alapanyagok beszerzesere forditani (fokent a suli mellett), es hogy oldjam meg hogy mindig legyen itthon kb 20 fele friss zoldseg es gyumolcs, kulonbozo magvak, pl. quiona, chia seed, vagy mandulatej, kokuszviz (amik eleg dragak is..) Szoval elmondhatatlanul halas lennek, ha tudnal nekem segiteni, tenyleg a vilagot jelentene szamomra. Elore is nagyon szepen koszonom! Puszi! :)"

2015. május 11., hétfő

Nobilis kérdései

Ask.fm-en kaptam a következő kérdéssort Nobilis-tól, aztán ha már úgyis többé-kevésbé témába vágó blogom van, egyszerűbb és szebb itt kifejteni. :)


"Szerintem nem árulok el nagy titkot azzal, hogy őrületesen szeretem a hasam - és ezzel bizonyára nem vagyok egyedül. Ahogy az előbb azon kezdtem el törni a fejem, hogy mit készítsek ebédre, megihletett a téma, ezért kérlek titeket, válaszoljatok ezekre a gasztronómia-orientált kérdésekre!" - N.

1. Mik a kedvenc ételeid?

A szívem alapvetően a nyers ételek felé húz, imádom a dinnyét, cseresznyét, barackot, körtét, epret, kígyóuborkát, tököt, kukoricát, magvakat, nyers turmixokat/smoothie-kat, szárított paradicsomot, olajbogyót, viszont nagyon szeretem a burgonyás ételeket is, vagy csak magában a főtt/sütőben sült krumpli, változatosan fűszerezve, vagy tepsis burgonyaként random zöldségekkel gazdagon, az utóbbi időben a zabkása is nyerő.  Na meg a saját burgerem, többet kellene csinálnom, most, hogy szezonja lesz a belevaló zöldségeknek, tuti többször terítékre kerül majd :)

2. Melyik ételt tudod legjobban elkészíteni? Van specialitásod?

Gyakorlatilag bármit meg tudok csinálni, otthonról elköltözésem miatt (18 éves korom óta) rá lettem kényszerülve a főzőcskézésre, viszont igazán csak akkor kezdtem el felfedezni a konyha kreatív oldalát úgymond, amikor összejöttem a párommal (öt éve immár), elmondhatatlanul sokat motivált ilyen téren, rengeteget sütöttünk-főztünk együtt, sőt mind a mai napig is.
Nem igazán tudnék választani, mindig az ízlik legjobban, amit épp megkívánok és elkészítek :) Mondjuk az első vegan lasagne elfelejthetetlenül jól sikerült, meg kell hagyni.

3. Melyik ételt tudod legkevésbé elkészíteni? Történt már veled hatalmas gasztronómiai baklövés? (Mondjuk kigyújtottad a konyhát. :D)

Önhibámon kívül akadt baleset, az egyik a sokszor elrontott vegán piskóta, ami mindig kívül száraz, belül nyálkás maradt, egy életre elment a kedvem az egésztől, aztán a párommal új lakásba költöztünk és ott (vagyis itt a jelenlegi helyünkön) elektromos sütő várt minket, és meglepő módon tökéletesre sikerült, valószínű korábban az ezeréves, beállíthatatlan gázsütő ölte meg szegény piskóta-kezdeményeket.

Aj, a másik életem első kakaós csigája, a netről kerestünk receptet, és voltunk olyan botorak, hogy csak elkészítés után olvastuk el a hozzászólásokat... aminek tetemes mennyisége arról szólt, hogy kihűlés után kb. kőszikla keménységűre szárad a cucc. El lehet képzelni, hogy a miénk sem volt kivétel... Szóval jó tanács, ha vannak hozzászólások, érdemes átböngészni.

4. Számodra mi az étel lelke? (Az egyik barátnőm pl. az ételek 80%-át ketchuppal eszi.)

Nem tudom, nincs igazán ilyesmi, mindig azt eszem, amit éppen megkívánok, így mindig jól esik. :) (Oké, ez nem volt valami értelmes válasz, de jobbat nem tudok adni. :D)

5. Melyik étel/összetevő szimbolizálja számodra a tavaszt, a nyarat, az őszt és a telet?

Tavasz: medvehagyma (és az abból készült krémlevesek, pogácsák, stb)
Nyár: eper, barack, dinnye, fagyasztott banános-jégkrém-édességek, citromos-bodzás jeges víz, uborkaturmix
Ősz: szőlő, alma, diós linzer-sütemények, csipkebogyó
Tél: narancs, fahéj, pirított gesztenye, lekvárok

6. Inkább a gyümölcsöket vagy a zöldségeket preferálod? Melyik a kedvenced?

Nem szívesen választanék, nem is tudok, mert teljesen más a kettő. Van gyümölcsök közül is, amit nem bírnék megenni (licsi, ááá :D) és a zöldségek/fűfélék közül is, amit csak fintorogva (sóska), ahogy az előbbiből is van, amit kifejezetten szeretek és az utóbbiból is.

7. Szereted a pikáns ételeket? Mi a kedvenc fűszered?

Bizonyos irányban nagyon nem (nem rég vettem néhány üveg leárazott ázsiai jellegű szószt, ilyen gyömbéres-zöldséges cuccokat, gyakorlatilag az első kanál után rájöttem, hogy ez így fölösleges volt, mert számomra ehetetlen :( ), viszont ami csípős és/vagy zöldfűszeres, jöhet.
A kedvenceim a kakukkfű, a majoránna, az egyszerű petrezselyem zöldje. Na meg a Kedves édesanyjától kapott apró pici, de amúgy veszettül csípős kis paprikák (amiből sikerült jónéhányat magról kihajtatnom, remélem, szép kis bokrot növesztenek, sok-sok terméssel ^__^)

8. Mondj egy olyan ételt, amit az életed egyik legmeghatározóbb pozitív vagy negatív élménye közben fogyasztottál! (Vagy egyszerűen csak kötöd valamihez.)

Hm... nem teljesen válasz a kérdésedre, de ami beugrott: épphogy általános iskola felsős voltam, talán ötödikes-hatodikas, amikor édesanyám rántottát készített nekünk, benne egy egész tálcányi csirkeszívvel és megjegyezte, hogy "mennyi pipinek kellett ehhez meghalni". Na, ez egész életemre bennem marad azt hiszem, de hálás vagyok ezért a főbekólintó, kijózanító, de amúgy valószínűleg véletlen megjegyzésért.

9. Számodra elvárás, hogy egy nő tudjon főzni? Mesélj az ehhez kapcsolódó tapasztalataidról!

Nem elvárás, miért kellene? Ez egyéni dolog, de szerintem tanácsos lenne mindenkinek megtanulnia főzni, nemtől függetlenül, ki tudja, mikor kerül olyan helyzetbe, hogy szüksége lesz rá - huzamosabb egyedül élés során, vagy ha ő magának valakit el kell látnia. Meg úgy egyáltalán, nem olyan nagy ördöngösség, hogy ne lehetne ezt tudni - butaságnak tartok sok nemi alapon nyugvó sztereotípiát is, lássunk csak egy saját példát, nem értettem, hogy pl. általánosban miért volt a fiúknak külön technika, nekünk háztartástan, talán egy egyedülálló férfinak nem kell tudnia, milyen hőfokon mosható egy pamut póló vagy egy nejlonosabb ing... vagy épp meddig kell főzni egy egyszerű kifőzni való tésztát? Ostobaság. Talán értelmesebb dolgokat is tanulhattunk volna, mint hogy hogyan kell tekerős kézi fúróval bánni... (de őszintén erre pl. mikor lesz szükség az életben?) *sóhaj*

Nálunk a párom inkább a sütéshez ért - értem ez alatt a tésztakészítést, istenien dagaszt kelt tésztákat: fánkot, kalácsot, pizzát, bármit, amit épp kiötlünk, viszont többnyire én voltam az, aki a konyhában tevékenykedett anno, mert ő dolgozott, én főiskolára jártam, több időm volt rá, mostanra meg megmaradt így: sokat segít, de én vagyok a gyakorlottabb, egyszerűbb így. Viszont borzasztóan hálás vagyok, hogy összehangoltan tudunk dolgozni ezen a téren is.

10. Mit ettél utoljára, és mit ennél meg most a legszívesebben? (:

A Kedves egy gyümölcssalátával lepett meg (banán-alma-eper-szőlő-kivi), most, írás közben pedig pár szem zabpelyhes kekszet ropogtattam el :)
Nem vagyok különösebben éhes, egy pohár hígított, frissen facsart narancslét azért el tudnék viselni. :D

2015. április 13., hétfő

Olcsó vegán életmód - avagy hogyan érdemes spórolni?

Alapvetően receptgyűjteménynek szántam ezt a kis blogot, viszont számtalan olyan ötlet fordult meg a fejemben, amiket érdemes "papírra" vetni, számos tapasztalattal lettem gazdagabb az elmúlt csaknem három év során, mióta tisztán (többnyire kiegyensúlyozott :) ) növényi étrenden élek.
Tudjátok, az a legmeglepőbb reakció, ami engem ért - persze a szokványos "és akkor mit is eszel", "honnan lesz elég fehérjéd" kérdések után, hogy honnan van nekem ennyi pénzem, hogy ilyeneket egyek, meg úgy egyáltalán a kifogás, hogy "lennék én is vegán/ ennék én is egészségesebb dolgokat, de nincs rá pénzem".

Az a helyzet, hogy mióta nagykorú vagyok, magam szerzem be többek között az ételre valót - bár fél évvel ezelőttig édesapámnál laktam, tehát lakbérre nem kellett költenem, a támogatás nem terjedt ki az egyéb dolgokra (félreértés ne essék, borzasztóan hálás vagyok neki, el sem tudom képzelni, mihez kezdtem volna 18 évesen a nagy semmiben, ha ő nem lett volna, se okj-s képzésen nem vettem volna részt, azt hiszem a főiskolát sem tudtam volna végigvinni, hacsak nem sokkal később, sokkal nagyobb erőfeszítés árán. No de kicsit elkanyarodtam :) ). Egyszóval a pénzt, amit többnyire diákmunkával szereztem be, majd később a párom keresete is hozzájött, viszont én voltam az, aki koordinálta a dolgokat.

Hát be kell valljam, eleinte igencsak gyéren ment, nem igazán voltam otthon a konyhában :) Az első önálló hetem gyakorlatilag konzervbabon, kukoricán, lencsén, ramen tésztán és egyebeken tellett, természetesen a második hét közepére kikészült a gyomrom, a friss zöldségek helyrehozták, de egészen körülbelül húszéves koromig félve használtam csak a gázt - a sütőt meg méginkább, viszont amikor a párommal megismerkedtem, egy új világ tárult fel előttem - avagy kiléptem a körülbelül tizenöt-húsz étel alkotta börtönből, ami addig tökéletesen elégnek - utóbb visszagondolva meglehetősen szegényesnek - tűnt. :)

Számtalan apró és kevésbé apró tapasztalat gyűlt össze az étkezés, vásárlásbeli dolgok terén, tizet szedtem most egy csokorba, amit megosztanék veletek - főleg a kezdőkkel, viszont ha ismertek valami olyan trükköt, ami nekem elkerülte a figyelmemet, segítsük egymást, írjátok le hozzászólásban! :)

1. Otthon mindig olcsóbb
Lehetne ez afféle mottója is az egész vegán fogyasztói társadalomnak, ugyanis ha már valamin ott a kis ikon, hogy cruelity-free/vegán, legyen az chips, dezodor vagy bagett, biztosan többe fog kerülni, legalábbis kis hazánkban mindenképpen. A legtöbb ilyen dolog (mint tegnapi bejegyzésemben a mogyorótej) az eredeti ár töredékéért elkészíthető otthon, megfelelő időráfordítással és energiabefektetéssel - értem itt a népszerű gabonatejeket, müzliszeleteket, de akár szépségápolási termékeket: krémeket, pakolásokat, és legalább biztosan tudjuk, melyek pontosan és mennyire tiszták az összetevők.

2. Leértékelések, leárazások
Még a leges-legelején fordult meg néhányszor a fejemben, hogy ciki-e a sárga-piros matricás, leértékelt pultokat "learatni", de miután találkoztam ezzel a videóval, úgy döntöttem: így is éppen elég ehető étel kerül nap, mint nap a kukába akár még felbontatlanul - közeli szavatosságlejárati határidő miatt vagy éppen mert megnyomódott a doboza, ha a beltartalom alapos átvizsgálás után jónak tűnik, hát nem fogom hagyni, hogy kidobják, főleg töredék árért. (Ausztriában még durvábban nyomják egyébként, nem csak ilyen 20-30%-os kedvezményekre kell gondolni, sokszor előfordul 50-80% is, ha meg még aznap úgyis elfogy, mit számít, hogy már csak 3 nap a szavideje?)
Ellenben nem szabad elfelejteni, hogy nem érdemes viszont minden megvásárolni csak azért, mert olcsó, felesleges valamit azért beszerezni, mert a szám az árcédulán tetszetős, ha utána a rossz minőség miatt nem tudod felhasználni. Talán olyankor érdemes egy picit drágábba invesztálni, gyűjtögetni.

3. Az idénygyümölcsök előnyei
Mert nem a legnagyobb télben kell epret vásárolni, hanem mindig azt érdemes, aminek éppen szezonja van - hiszen biztosan olcsóbb a hirtelen megnövekedett kínálat miatt, a boltok akcióznak, versenyeznek a vevőkért, ráadásul ha hazai, szép időben remélhető, hogy már nem üvegházas, tápoldaton nevelkedett szegény pára.

4. Piacok vs. multik
Bevallom őszintén, én a multik kínálatát is erősen szemmel tartom, de - míg otthon laktunk Kaposváron -, számtalan alkalommal látogattuk a helyi piacot, illetve vásárt, ahol a bolti ár alatt, jobb minőségű zöldségeket, gyümölcsöket lehetett kapni, nem is beszélve a friss fűszernövényekről és savanyúságokról, melyekről egy hipermarketben olyan minőségben álmodni sem lehet.
Ráadásul ha tehetjük, miért ne támogatnánk a hazai piacot? A kellemeset a hasznossal. :)

5. A mennyiség

A rosszul megválasztott mennyiség is buktató: ha túl keveset veszel, esetleg elcsábulsz, hogy beugrasz egy kisboltba, többszörös árért, ha túl sokat, tönkremegy, akkor pedig ott folyik el a pénz.

6. Véletlen-vegán termékek
Avagy amikor olyasmire bukkansz egy polcon, amire nem számítottál. Ha belefér, hogy olyan gyártótól vásárolj, ami esetleg gyárt nem-vegán termékeket is, érdemes lehet szétnézni az alacsonyabb árkategóriás, de a nem-vegán termékekkel együtt árult dolgokra. Hogy mire gondolok? Teszem azt, a tojás nélküli száraztészták például sokhelyütt olcsóbbak a tojásos társaiknál, illetve sok étcsokoládé is teljesen rendben van (még ízre is, pl. én egy időben a Lidl-féle kb. 170 forintos piros táblást nagyon szerettem).
Bár nem valami vidító gondolat, de számunkra előny, hogy sok olcsóbb cuccból kimarad az állati eredetű drágább összetevő, és ha nincs túlhájpolva, akkor szépen csendben és olcsón bújik meg arra várva, hogy felfedezzük. :)


7. Paradicsomi balkonparadicsom
Főleg tavasszal (igen, ilyentájt, mint most :) ) elözönlik a vetőmagok a boltokat, nagyon szép kis fűszernövény-kertet lehet építeni akár pici helyen is, esetleg panelban, nem csak friss, erőteljesebb ízű, mint a szárított és nem szomorkodik kitudja mióta a kitudja milyen pohár vízben a  szemközti boltban, de még dekorációnak is kiváló - végre egy kis zöld a konyhában! Újra és újra kihajtanak, meglepően sokáig felhasználhatóak.
Ha megadatik a szerencse, természetesen a konyhakertet sem árt kezelésbe venni.

8. Kéz a kézben, kéz alatt
Ha ugyan te magad valahogy mégsem akkora konyhatündér, hogy be merj vállalni mondjuk egy dió-sajt készítést, de eleged van a bolti szörnyűségekből, érdemes olyasvalakivel felvenni a kapcsolatot, aki - akár kéz alatt - viszonylag nagy tételben, bolti viszonylatokhoz képest olcsón dolgozik. Mindenki jól jár: te is, mert olcsóbb árut kapsz, viszont elvileg megbízható, ha úgy van, tartósítószer nélküli, megbeszélés után akár környezetbarát (te viszed a dobozt/üveget) csomagolású dolgot, nem kell vele szenvedned, a másik fél meg örül a profitnak, tökéletesítheti a technikáját.
Az eperszezon beindulásával egészen késő őszig  számos helyen adódik ún. "szedd-magad akció", ahol vagy a termelő adja ládából a gyümölcsöt, zöldséget és nem utazik annyit a dolog, ill. nem megy át ezer közvetítőn, aki mind-mind hasznot húz rajta, vagy akár szó szerint tényleg te magad szeded le a fáról/fel a földről a gyümölcsöt, zöldséget.

9. Divatos márkák vagy póriasabb megoldások?
Azt fedeztem fel, hogy bizony sokan úgy gondolják, hogy attól, hogy teszem azt mellőzzük a tehéntejet, akkor már mindjárt biztosan ezerötszáz forintos mandulaitalt iszunk nap, mint nap, télen is áfonyát eszünk nagy mennyiségben, epret, mangót, ananászt, de mindjárt ötöt, meg ami a csövön kifér, a vegán-barát egytálételek, amúgy olcsó, de tejtermék-, és tojásmentes édességek áráról nem is beszélve.
El kell ismerni, vannak olyan márkák, amelyek úgy érzem, kifejezetten a vegán, vagy éppen az egészséges életmódot követő emberek lehúzására készültek, divatosak, felkapottak, egyfajta rangot jelent azokat az emblémás élelmiszereket beszerezni - de közben, bár nem kizárólagosan itt is, mint a nem-vegán társaiknál, csak a márkanevet fizettetik meg. Mérlegelni kell, hogy vajon az áhított márka tényleg olyan minőséget képvisel-e, mint azt állítják.

10. Főzni és befőzni
Végül, de nem utolsó sorban szerintem a legfontosabb, hogy az ember ne csak beszerezni tudja ezeket az alapanyagokat, hanem értelmesen hasznosítani is: mint írtam, érdemes szezonjában beszerezni a zöldségeket, gyümölcsöket, és ha szereti az ember, rakja el télire: lekvárként, befőttként, szendvicskrémként, ajvár/natúrlecsó, aszalvány, stb. formájában, mert nagyon más íze van, mint a boltinak, és ugyanúgy, mint bármely házi készítésű dolog esetében: fixen tudjuk, milyen összetevői vannak.
Persze kényelmesebb rendelgetni, étterembe járni, viszont kétségkívül pénztárca-barátabb otthon egy nagyobb adagot elkészíteni - főleg ha esetleg többen is vagytok, aztán azt elosztani. :)

+1 Gépek és eszközök
Tényleg hosszú távon el lehet gondolkodni különböző eszközök, háztartási gépek (dagasztó, aszaló, magtejkészítő, búzafű-centrifuga, csíráztató, stb.) vásárlásán, mert amit már sokszor említettem, otthon elkészítve olcsóbb, biztosan friss és idővel visszahozza az árát.

*

Lényegében olyan dolgok ezek, amelyek mindenkinek előnyére válhatnak, érdemesebb előbb átgondolni, mint utóbb, évek múltával a homlokunkra csapni, hogy "nahát, ez miért még csak most jutott eszembe!?" :)